sanmarusan
ラストダンス

ラストダンス

2025-05-31 21:58:30

さっきまでバスケやっとりました🐓

今日は試合でも全然息上がらなったし
いい感じで走れてた🏃‍♂️

静的ストレッチの成果か
翌日の疲労も残らないし
最近身体のメンテナンスは本当に大事だなと痛感する
去年とか疲労でバキバキだったからねぇ、、笑

朝起きてからのストレッチ
お風呂後のストレッチ
マジでめんどくさいけど
リターンはキッチリあります

では皆様良き週末を✨

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