レオニスト
2024-05-02 12:00:27
腹筋のやり方をマイナーチェンジ。ぶら下がってやると腰や背中を痛めにくいらしいです。
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2024-05-04 09:51:00
>> ゆうぽこさん意外と手の負荷の方が強い方法ですよね。
ゆうぽこ
2024-05-03 17:16:29
やってたけど、手が痛くなってすぐ辞めちゃう笑
レオニスト
2024-05-02 12:00:27
腹筋のやり方をマイナーチェンジ。
ぶら下がってやると腰や背中を痛めにくいらしいです。
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レオニスト
2024-05-04 09:51:00
>> ゆうぽこさん
意外と手の負荷の方が強い方法ですよね。
ゆうぽこ
2024-05-03 17:16:29
やってたけど、手が痛くなってすぐ辞めちゃう笑