ふみゆん561
2023-12-02 07:50:42
プレーンヨーグルトといえば最近はギリシャヨーグルト食べてます✌️ギリシャヨーグルトはホエー(叫び声ではなく乳清)という水分が除かれており、カルシウムをはじめとするミネラルのほか、水溶性ビタミンB群やビタミンA、満腹感を高めて間食を減らせるロイシンというアミノ酸が豊富に含まれていて更に栄養価が高くなっております。ロイシンは筋肉の元とも言われてますね！食べてみるといやホントに濃くてクリーミーな感じです。これに冷凍ブルーベリーのっけて食べることを日課にしています😊え？誰ですか、乳清に近いものよく飲んでるなんて人は笑おあとがよろしいようで 💫
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ふみゆん561
2023-12-02 07:50:42
プレーンヨーグルトといえば最近はギリシャヨーグルト食べてます✌️
ギリシャヨーグルトはホエー(叫び声ではなく乳清)という水分が除かれており、カルシウムをはじめとするミネラルのほか、水溶性ビタミンB群やビタミンA、満腹感を高めて間食を減らせるロイシンというアミノ酸が豊富に含まれていて更に栄養価が高くなっております。
ロイシンは筋肉の元とも言われてますね！
食べてみると
いやホントに濃くてクリーミーな感じです。
これに冷凍ブルーベリーのっけて食べることを日課にしています😊
え？誰ですか、乳清に近いものよく飲んでるなんて人は笑
おあとがよろしいようで 💫
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