日頃の精力トレーニングとして「クンダリーニ瞑想」を行なっています。
一言で言えば「地球の力を借りて性欲をコントロールする」瞑想です。
枯れつつあり、性欲からくる妄想が尽きつつある人にオススメです。

まず、「達人座」と呼ばれる、片足の踵を会陰に、もう片足の踵をその上に乗せて、会陰に体重をかけながら座ります。
背中をSの字に伸ばし、臍の前で手を組んだら目を瞑って、深呼吸してリラックス。
鼻から息を吸って鼻からゆっくり吐く「腹式呼吸」を繰り返し、自分自身が部屋の中に溶けて「空」になるようにイメージします。
ここまでは「座禅」のメソッドですが、「クンダリーニ瞑想」は「座禅」を準備体操と位置付けます。

「空」になって周りの光景に解けた自分に大自然のエネルギーを会陰から注入して満たしていくようにイメージします。
体内のエネルギーの換気がなされ、性欲も出てきます。